Wassersport im Sommer – die besten Beschäftigungen im Wasser

Zum Som­mer gehört das Ele­ment Was­ser in Form von See oder Meer ganz auto­ma­tisch mit dazu. Du kannst es aber nicht nur am Ufer sit­zend bewun­dern, son­dern dich auch aktiv in die Flu­ten schmei­ßen. Was­ser­sport macht schließ­lich Spaß und ist gesund. Und der Win­ter, in dem höchs­tens ein Hal­len­bad­be­such mög­lich ist, kommt sowie­so. Hier ein paar Ideen, die dich viel­leicht inspi­rie­ren.

Klas­sisch Brust­schwim­men

Schwim­men ist noch immer der belieb­tes­te Was­ser­sport und wer es ein­mal kann, soll­te nicht ein­ros­ten. Wer schwimmt, tut etwas für Herz und Kreis­lauf, aber auch die gesam­te Kör­per­mus­ku­la­tur und Kon­di­ti­on. Das klas­si­sche Brust­schwim­men ist nicht zu ver­ler­nen, was ein wei­te­rer Vor­teil ist. Im Som­mer ist es ein Leich­tes, sich einen schö­nen See aus­zu­su­chen, dort ins Was­ser zu stei­gen und los­zu­schwim­men. Gera­de bei hei­ßen Tem­pe­ra­tu­ren ist die­se Abküh­lung eine wah­re Freu­de!

Gewag­ter: Stand Up Paddling

Viel­leicht hast du die­se Trend­sport­art schon ein­mal auf den Gewäs­sern gese­hen. Sie sieht schon etwas gewagt aus, macht aber viel Spaß. Wie beim Sur­fen wird beim Stand Up Paddling der Wind genutzt, um vor­wärts zu gelan­gen. Dabei musst du dei­nen gan­zen Kör­per ein­set­zen. Du pad­delst mit einer Hand und ver­suchst die Balan­ce zu hal­ten. Wer die Her­aus­for­de­rung die­ser Akti­vi­tät wagt, wird stolz auf sich sein. Und wenn du ein­mal vom Brett fällst, ist es halb so wild, solan­ge du sicher schwim­men kannst …

Rudern, Kanu­fah­ren oder Sur­fen

Auch Rudern, Kanu­fah­ren oder Sur­fen wer­den im Som­mer ger­ne aus­ge­übt. Alle die­se Sport­ar­ten trai­nie­ren den gan­zen Kör­per. Wäh­rend es beim Ruder­boot oder Kanu eher gemäch­lich zugeht, ist Sur­fer etwas für rich­ti­ge Aben­teu­rer. Natür­lich müs­sen dafür auch die Wind­be­din­gun­gen stim­men. Was­ser­ra­ten, die etwas Aus­schau hal­ten, fin­den sicher­lich geeig­ne­te Stel­len, Aus­leih­mög­lich­kei­ten oder Kur­se. Zusam­men mit ande­ren Begeis­ter­ten macht es gleich noch mehr Spaß! Wich­tig: Son­nen­schutz und geeig­ne­te Was­ser­sport­be­klei­dung soll­test du auch hier nicht ver­ges­sen.